Santa Madre Creatine Monohydrate, Unflavored, 600G Santa Madre

SANTA MADRE Pure Creatine é um suplemento de monohidrato de creatina de máxima pureza destinado a aumentar o desempenho em desportos de força e de alta intensidade.

SANTA MADRE Pure Creatine é um suplemento de monohidrato de creatina de máxima pureza destinado a aumentar o desempenho em desportos de força. A creatina é talvez o suplemento por excelência do ponto de vista científico, pois é o suplemento mais eficaz na melhoria do desempenho desportivo; entre as suas vantagens gerais destacam-se o aumento da força e o aumento da massa muscular.

A SANTA MADRE Pure Creatine é um suplemento de carga, pelo que deve ser tomado diariamente; a dose com maior suporte científico é de 0,1 g por kg de peso corporal por dia, independentemente da hora do dia.

A SANTA MADRE Pure Creatine é essencial para os atletas que praticam desportos em que a força muscular é predominante, mas também os atletas de resistência beneficiam das suas vantagens.

O que é o monohidrato de creatina?
Antes de começar a comprar monohidrato de creatina, comecemos por esclarecer o que é a creatina.

A creatina é uma substância química que se encontra normalmente nos frutos do mar e na carne vermelha, e que o nosso organismo produz naturalmente.

Esta substância química é capaz de fornecer energia adicional aos nossos músculos; por isso, está principalmente associada à melhoria do desempenho durante o exercício e ao aumento da massa muscular após o consumo.

Embora não existam estudos que o comprovem, para além da melhoria do desempenho, é também geralmente utilizada no tratamento da esclerose em placas, da fadiga, das cãibras musculares e até mesmo da depressão.
Benefícios do monohidrato de creatina
Entrando em mais pormenores, a aquisição de monohidrato de creatina trará múltiplos benefícios e vantagens ao nosso dia-a-dia, tornando a compra deste produto uma excelente decisão para o seu desenvolvimento desportivo.

Melhoria do desempenho
De acordo com vários estudos, ficou demonstrado que a creatina aumenta a força e o desempenho atlético entre 5% e 15%. O que a torna uma excelente opção para desportos de alta intensidade, como o ciclismo nas suas disciplinas de descida, BMX e pista, o atletismo e a natação, nas suas disciplinas mais explosivas, como o salto, a velocidade e o meio-fundo, etc. E em desportos coletivos, como o futebol, o basquetebol, o andebol, etc., bem como em todos os desportos de raquete.

Aumente a força
Conforme demonstrado pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos no seu estudo, o consumo de creatina durante um período de treino de oito semanas pode gerar um aumento da força que facilita a mobilidade.

A falta de creatina no organismo pode causar problemas de movimento, diminuição da função mental, convulsões e autismo; por isso, manter níveis adequados de creatina no organismo ajudará a melhorar a mobilidade.

Prevenção de lesões
O monohidrato de creatina é capaz de reduzir lesões nos ligamentos, nervos, ossos, tendões e músculos, previne cãibras musculares e reduz a frequência de desidratação.

DETALHES:

• Peso: 600 g
• Sabor: Neutro
• Calorias: 0 kcal / unidade
• Sem glúten
• Sem lactose
• Sem óleo de palma
• Vegan: 100%

VALORES NUTRICIONAIS:

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